Nordic Walking – Die ideale Sportart für jeden, vom Einsteiger bis zum Profi

Nach dem Jogging- und Fitnessboom der 80er und 90er Jahre des vergangenen Jahrhunderts erlebt eine neue Art des sportlichen Gehens ihren Höhepunkt.

Nordic Walking heißt die neue Trendsportart, die alle Altersgruppen und Bevölkerungsschichten gleichermaßen erfasst. Der Grund hierfür liegt auf der Hand: Nordic Walking ist eine Art sich zu bewegen, die auch Menschen Chancen für sportliche Betätigung bietet, die sonst von sportlichen Aktivitäten ausgeschlossen sind.

Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining, da weder Muskulatur noch Gelenke oder das Herzkreislaufsystem einer Überforderung ausgesetzt sind. Außerdem schult der Einsatz der Stöcke die Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit.

Ein weiterer nicht zu unterschätzender Vorteil ist die Steigerung des Selbstwertgefühls: der Abbau von Übergewicht verhilft dem aktiven Nordic Walker zu einem neuen Körpergefühl. Auch Kinder haben ihren Spaß am Walken gefunden. Somit ist Nordic Walking die ideale Familiensportart und insbesondere eine herausragende Sportart für Einsteiger, die schon Jahre keine sportlichen Aktivitäten mehr getätigt haben.

Auf unserer Website wollen wir uns Informationen zu den wohltuenden gesundheitlichen Effekten von Nordic Walking geben und Ihnen Tips für diese Sportart geben.